Спортом едины: проект «Тренируйся дома» объединяет любителей здорового образа жизни

Спортом едины: проект «Тренируйся дома» объединяет любителей здорового образа жизни

Уже вторую неделю на просторах всемирной паутины пользуется популярностью масштабная акция Минспорта Чувашии «Тренируйся дома».

Спорт объединяет людей самых разных национальностей, вероисповедания и возраста. С каждым днем он становится для нас неотъемлемой частью жизни, укрепляет здоровье, формирует характер. Особо ценно, что регулярные физические нагрузки помогают улучшить настроение и уменьшить чувство депрессии, тревожности и стресса, что особо актуально на сегодняшний день.

Из-за введенных ограничений, связанных с пандемией коронавируса, люди вынуждены находиться дома, не имея возможности заниматься спортом в привычном для себя режиме. Для поддержания физической формы всех, кто остается в эти дни дома, на официальной странице Минспорта Чувашии ВКонтакте уже вторую неделю выкладываются видеоуроки с домашними тренировками от ведущих тренеров республики, спортсменов и любителей здорового образа жизни. Каждый сможет найти видео на свой вкус, в арсенале уже более 120 видео-роликов.

Чтобы стать участником проекта нужно записать на видео свою тренировку и прислать его по электронной почте sport_press@cap.ru, или же выложить в социальных сетях ВКонтакте или Инстаграм с хэштегом #тренируйсядома21.

Приведем несколько примеров видео-уроков.

Комплекс упражнений от Заслуженного тренера Чувашской Республики по спортивной гимнастике Анатолия Васильева: 

Упражнения для утренней зарядки от руководителя Федерации фитнес-аэробики Чувашии Оксаны Вербиной:

Видео-урок главного тренера сборной Чувашии по боксу Алексея Щербакова:



Заметили ошибку в тексте?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter